「忙しい」を口ぐせにする人へ

その言葉の奥にある、ほんとうの気持ちは？
予定が詰まっているから、というよりも、
その言葉が自分を守る“盾”になっているように見えることがある。

忙しいと言えば、深入りされない。
忙しいと言えば、弱さを見せなくて済む。
忙しいと言えば、がんばっている自分を確認できる。

けれど、ふと立ち止まってみると、
その「忙しい」は、本当に自分の声だろうか。
それとも、誰かに認めてもらいたい気持ちの裏返しだろうか。

忙しさは、悪いことじゃない。
むしろ、誰かのために動けるのは素晴らしいこと。
でも、忙しさを口ぐせにしてしまうと、
自分の心の声が聞こえなくなる瞬間がある。

本当は、
「ちょっと疲れてる」
「少しひとりになりたい」
「助けてほしい」
そんな素直な気持ちが隠れているのかもしれない。

忙しいと言う前に、
一呼吸おいて、胸の内をそっと覗いてみる。
その小さな時間が、
自分を大切にする第一歩になる。

忙しさの中にいても、
心だけは置き去りにしないように。
今日も、あなたのペースで生きていい。